El Otro Yoga
Adapto mis propuestas a las diferentes personas a quienes van dirigidas. Trabajo siempre desde la escucha empática con mucho compromiso y amor.
CLASES PRIVADAS Y GRUPALES
online y presenciales
Hatha Vinyasa Yoga
La enseñanza de Krishnamacharya:
Explicaba Desikachar, su hijo y discípulo: «Lo que hacía especial a la enseñanza del Yoga de mi padre era su insistencia en asistir a cada individuo en su singularidad»
“Respetar a cada persona individualmente, significa que siempre empezaremos a partir de dónde se encuentra esa persona en este momento. El punto de partida nunca será las necesidades del maestro, sino las del alumno. Esto requiere de varios acercamientos diferentes, no existe un mismo acercamiento que sirva para todxs. El Yoga afecta la mente principalmente y la mente de cada persona es diferente.
Krishnamacharya escogía lo que era útil y necesario para cada persona. Āsanas, Pranayamas, hasta incluso suspender alguna práctica. Era entonces cuando la sanación ocurría.
Con esto no se quiere decir que sólo se deban tomar clases personalizadas, pero sí crear cierta atmósfera en las clases grupales para que cada quién encuentre su propio camino.
Cada estudiante es diferente, y tampoco será el mismo la próxima semana».
En qué consiste:
Una práctica de Vinyasa Yoga es la sincronización de la respiración con el movimiento. Durante esta práctica entramos y salimos de cada asana, de cada postura a través de diferentes y elaborados movimientos. Hay al mismo tiempo una transición dinámica entre una postura y la siguiente. La continuidad de la respiración es lo que nos lleva a ligar los movimientos de manera fluida. Tanto en Vinyasa como en Ashtanga Yoga se utiliza la respiración Ujjay. Estos movimientos sincrónicos entre una postura y otra a través de la consciencia en la respiración trae múltiples beneficios en los niveles físico, mental y espiritual.
Beneficios:
Desarrollo de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio; mejora la salud cardiovascular; reduce el estrés y calma la mente; alivia la ansiedad; aumenta la capacidad de concentración
Duración y Formato:
Clases Grupales Presenciales en Santa Teresa, Costa Rica; On Line Personalizadas. 1 hs y 15 minutos
Clases Grupales
1 clase
$10
promo
$50
*pago mensual; dos veces por semana
Clases Personalizadas
1 clase
$30
Promo
$200
*Sesiones de Yoga adaptadas a vos, tu cuerpo, tus horarios y estilo de vida. Promo: 2 clases privadas por semana
Ashtanga Yoga
En qué consiste:
El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo de yoga dinámico, en el que las posturas (asanas) se enlazan unas con otras a través de diversos movimientos fluidos (vinyasas) en una respiración sincronizada.
Este estilo de Yoga fue diseñado por Krishnamacharya y luego popularizado por K. Pattabhi Jois.
Se distingue por trabajar intensamente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia física, desarrollando la capacidad respiratoria y la musculatura en general.
Se conforma de tres series: Primera, Intermedia y Avanzada.
Cada una tiene un desarrollo preciso y no puede ser practicada antes de haber terminado la anterior. La secuencia siempre es la misma y le practicantx añadirá posturas a medida que progresa.
Esta práctica tiene un alto grado de demanda física y mental cuyo fin es la purificación del cuerpo a través la liberación de toxinas en el sudor y alcanzando un estado meditativo durante el fluir de la práctica.
Gracias a este continuo fluir en la primera serie de posturas, se generan tapas (calor), a través de lo cual comienza una desintoxicación y alineación en el cuerpo.
Los Elemenros Fundamentales son:
- la respiración Ujjayi (pranayama),
- las Bandhas (cerrojos energéticos)
- y el Dristi (mirada a un punto fijo)
Los tres son de gran utilidad para alcanzar un estado de concentración y aumento de energía en el desarrollo de la misma.
La primera serie de Ashtanga Yoga es conocida en sánscrito como “Yoga Chikitsa” que significa: terapia de yoga.
Es un proceso curador de limpieza y tonificación del cuerpo.
Te invito a purificar tu cuerpo, venís?
Duración y Formato:
Presencial y OnLine
Precio:
1 sesión grupal
$12
1 sesión personalizada y privada
$35
Diseño de tu Shadana
En qué consiste:
Sólo para practicantes avanzadxs. La Shadana es la práctica diaria. Te propongo diseñar juntxs tu práctica diaria teniendo en consideración tus particularidades, tu cuerpo, tu alimentación, tus horarios, tu ritmo de vida, tus necesidades. La propuesta es diseñar una práctica que sirva tanto para tu evolución física, como tu crecimiento espiritual. Te recomiendo que volvamos a diseñar tu práctica cada 21 días.
Beneficios:
Realizar una práctica diaria de Yoga completamente adaptada a tus necesidades. Una práctica que puedas realizar solx sin la necesidad de guía y asistencia. Lograr independencia en tu camino de autoconocimiento.
Precio
$88
Promo
$220
Pago por adelantado de tres sesiones
CURSOS, TALLERES Y CHARLAS
online y presenciales
Curso presenline: "Desbloquea el poder sanador de tus manos" Inciciación Niveles I y II de Reiki
En qué consiste:
Formación on line en los Nives I y II de Reiki.
Enfoque holístico que abarca la sanación física, mental, emocional y espiritual.
Esta formación representa la culminación de diez años de experiencia práctica en la disciplina, lo que garantiza una formación única respaldada por una amplia trayectoria en la práctica de la sanación a través del Reiki.
Beneficios:
Aplicación práctica y apoyo continuo, tendrás la oportunidad no solo de aprender, sino también de experimentar el Reiki en un entorno de aprendizaje seguro, y recibirás el respaldo y los recursos necesarios para seguir desarrollando sus habilidades una vez finalizada la formación.
Duración y Formato:
21 días.
Inicia el jueves 7 de noviembre, finaliza el jueves 28. Más una clase especial 21 días después (jueves 19 de diciembre).
Precio:
GRATIS
Taller Presenline: "AstroTarot: Debates Creativos"
En qué consiste:
Taller-debate para conectar con las energías del universo y tu creatividad. Encuentros con la Astrología y el Tarot a partir de un tema común que servirán de disparador para un debate y una posterior producción literaria.
Beneficios:
1)Descubrir un tema fascinante y tu modo de conectar con él
2)Comprenderte mejor a ti mismx y conocer otros puntos de vista sobre el mismo tema.
3)Comenzar o continuar tu vínculo con la escritura.
4)Conocer a personas de distintos sitios con el mismo interés que tú.
Duración y Formato:
Taller debate mensual que se realizará cada día portal. Primera edición 6/6. Vía Zoom.
Aclaración: no es requisito tener conocimientos previos.
La invitación es a debatir y compartir ideas sobre temas apasionantes para luego darnos un momento de introspección y creación.
El astro tarot nos brinda la oportunidad de explorar los universos (internos y externos) para conectarnos con las energías cósmicas, mientras que la escritura creativa nos permite dar rienda suelta a nuestra imaginación para expresar nuestras emociones y pensamientos más profundos.
Estas herramientas juntas nos ayudan a enriquecer nuestros conocimientos y descubrir nuevas formas de integrar estas prácticas en nuestra vida diaria.
Serán encuentros llenos de explicaciones, debates, charlas y compartir.
Lo mejor de todo es que no necesitas tener ningún conocimiento previo, pero si querés, ¡podés tener a mano tu carta natal y/o tu tarot! 🔮
Precio:
$799
Máster Class "Sincronicidad y Diversidad en el Mundo Maya"
En qué consiste:
Esta Máster Class fue co-creada con mucho cariño entrelazando datos históricos desde una perspectiva crítica y decolonizadora con la enseñanza espiritual del pueblo Maya.
Una sabiduría que ha sobrevivido 500 años de colonización y que guarda una visión de mundo que te ayudará a comprender este maravilloso y complejo pueblo indígena.
¿Cuál era el territorio maya? ¿Dónde y cómo viven hoy? ¿Cómo está compuesta la Rueda Calendárica Maya? ¿Qué es la Cuenta Larga? ¿Qué pasó el 21 de Diciembre de 2012? ¿Qué hizo ese día el EZLN?
En esta Máster Class buscamos rearmar como un rompecabezas esta sagrada sabiduría que ha sido desmembrada.
Una MC única en la cual aprenderás tanto sobres sus saberes ancestrales como el compromiso que actualmente asume el pueblo maya con la humanidad.
Beneficios:
1) Consciencia sobre las Sagradas Tierras del Mayab: Descubrirás cuál era el territorio ancestral Maya y con qué nombres lo conocemos hoy.
2) Consciencia sobre la Rueda Calendárica Maya: La combinación de sus tres calendarios y sus perfecta exactitud es sin dudas el gran legado de este pueblo a la humanidad.
3) Consciencia sobre lo que realmente sucedió el 21 de Diciembre de 2012.
4) Consciencia sobre el EZNL como pueblo maya.
Duración y Formato:
Máster Class On Line. Tres videos de 25 minutos aproximadamente cada uno. Disponible en la Escuela On Line y acceso por tiempo indeterminado.
Precio:
$9
Curso On Line "Cosmovisión y Calendarios Maya"
En qué consiste:
La Cosmovisión de Mundo de los Mayas se plasma en el desarrollo de los calendarios más exactos que el mundo conoce.
Esta Sagrada Visión de Mundo encuentra su armonía en su relación con el cielo y la tierra y el respeto por todo ser vivo.
En este curso descubrirás su vida y organización ancestral, los libros sagrados dónde dejaron plasmada parte de su sabiduría, su relación con los cuatro rumbos y descubrirás el funcionamiento de cada uno de los calendarios que conforman la Rueda Calendárica Maya.
La misma se compone de tres Calendarios cuya combinación sirve tanto para contar los tiempos como para el trabajo espiritual. Dentro de esta Rueda Calendárica cobra vida el Tzolkin, la Rueda que vibra en la frecuencia 13/20 que nos lleva el espiral hacia nuestro propio crecimiento espiritual.
Beneficios:
1) Descubrir el vínculo entre la vida cotidiana y espiritual de los Mayas;
2)Descubrir el vínculo entre los tres Calendario y sus diferentes usos;
3)Descubrir como gira esta Rueda Calendárica;
4)Conocer las diferencias que existen entre las interpretaciones Q´iché y Yucatecas;
5)Comprender por qué ha sido tan divulgada la traducción de Argüelles;
6)Comprender sus errores y aciertos;
7)Comprender por qué nos resuena tanto la frecuencia 13/20.
Duración y Formato:
Curso On Line que incluye videos grabados y clases en vivo vía Zoom. Segunda edición: Septiembre 2023
Precio: 455
Taller Presenline: "El Viaje del Alma en el Tzolkin"
En qué consiste:
Es un encuentro en el cual exploraremos nuestros cuerpo físico y emocional nuestras vivencias, percepciones y recuerdos para a través de ellos conectar con la energía de los Nahuales.
Beneficios:
1)Descubrir las 20 Energías Sagradas (sellos, signos, nahuales) que viven en el Tzolkin, conocer el estadío del viaje del alma en esta vida encarnada que cada una representa.
2)Comprender la connotación que tiene el libre albedrío para este pueblo; Tomar las riendas de tu propio crecimiento espiritual; asumir libremente tus responsabilidades.
Duración y Formato:
Taller Ritual y Presenline. Primera Edición: Marzo 2022.
Recreando un ritual maya utilizaremos al Yoga y la expresión corporal como herramientas pedagógicas puesta al servicio del conocimiento y sabiduría que nos transmite la Rueda Calendárica Maya.
Daremos la vuelta completa al Tzolkin despertando la memoria ancestral que duerme en el cuerpo para luego hacer consciente el viaje del Alma.
Precio:
$799
TERAPIAS & TERAPIAS COMBINADAS
presenciales & online
Sesiones de Reiki
En qué consiste:
El Reiki es un método de armonización y sanación. Es una terapia japonesa que sana a través de la imposición de las manos del Reikista en determinados puntos del cuerpo de la persona en tratamiento.
El/la Reikista es unx canalizadorx de la Energía Universal. Se utiliza para obetener Paz y Armonía en los niveles físico, mental, emocional y espiritual.
Armoniza y equilibra los Chakras del cuerpo.
Me formé como Terapeuta de Reiki Tradicional Usui hace ocho años con la Dra. Alejandra Ato, habiendo alcanzado hasta el Nivel III.
En todos estos años he ido desarrollando mucho mi capacidad intuitiva, así mis envío de Reiki a distancia como las sesiones presenciales se han vuelto cada vez más precisas. Y aún así no dejo de maravillarme con los resultados logrados.
La pandemia hizo que una vez más el Reiki me sorprendiera. Al iniciarse la misma puse a disposición esta herramienta de sanación a quién la necesitase y los resultados logrados a distancia han sido realmente sorprendentes.
Por toda mi experiencia te ofrezco la posibilidad que optes por recibir esta terapia tanto de manera presencial o virtual según sea tu necesidad.
Beneficios:
1- Aumento del nivel energético;
2- Alivio de la ansiedad;
3- Liberación de emociones reprimidas,
4- Relajación;
5- Reducción del estrés;
6- Alivio de dolores;
7- Limpieza de la mente
8- Mejora del sueño.
Formato y duración:
Una sesión de Reiki dura aproximadamente una hora.
Disponible tanto On Line como presencial.
Precio:
1 sesión
$88
4 sesiones
$173
*promo
Apertura de Registros Akáshicos
En qué consiste:
La terapia de Registros Akáshicos, es una terapia especial para comunicarnos tanto con nuestros maestros y guías espirituales como con nuestro Ser o Yo superior. A través de esta guía amorosa podemos obtener mayor claridad frente a incertidumbres que tengamos en el presente, encontrar un apoyo para resolver obstáculos, y/o desenlazar nudos emocionales. Es una terapia en la que se pone el foco en el presente, pero si fuera necesario, a través de los maestros y guías espirituales se puede acceder tanto a alguna vida pasada como a visualizar potencialidades futuras.
Durante esta terapia se da espacio a otros planos de conciencia en los cuales la facilitadora presenta los interrogantes de le consultantx a sus maestros y guías espirituales.
Me formé en la Terapia de Registros Akáshicos durante mi estadía en Santa Teresa, Costa Rica. Desde entonces he atendido a numerosas personas tanto de manera presencial como on line.
Beneficios:
1)Claridad mental
2)Alivio emocional
3)Relajación
4)Aceptación
5)Mayor conocimiento sobre ti msmx
6)Mayor capacidad para tomar desiciones
Formato y duración:
Presencial y Online. Es difícil calcular la duración de una sesión de apertura de Registros Akáshicos, depende de la cantidad de preguntas de lx consultantx y el tiempo de canalización de las mismas. Se recomiendo realizarse un día que luego no se tenga que cumplir con ningún compromiso.
Precio:
$88
Lecturas de Tarot
En qué consiste:
El Tarot y los personajes que viven en él son un medio de consulta e interpretación de hechos, situaciones, sueños y /o estados emocionales.
En general lo que se busca es acceder a información que se encuentra en el inconsciente para tener más claridad sobre lo que se consulta.
El/la Tarotista es a la vez intérprete y canalizadorx de las energías que nos presenta el Tarot.
Se utiliza para obtener claridad y/o armonía frente a una situación en concreto. El tipo de «tirada» dependerá de la situación que lx consultantx necesite interpretar.
Me formé como Tarotista en Costa Rica y he realizado lecturas de Tatot desde entonces. Este conocimiento ha hecho aumentar mi intuición y capacidad de «leer» vibracionalmente cualquier situación.
Beneficios:
1- Descubrimiento del inconsciente;
2- Capacidad para ver tu realidad con otros ojos;
3- Apertura mental a explorar opciones;
4- Mayor conocimiento de ti msmx;
5- Descubrimiento de información oculta sobre una situación;
6- Alivio emocional;
7- Claridad mental;
Formato y duración:
Una sesión de lectura de Tarot lleva aproximadamente un hora.
Disponible tanto On Line como presencial.
Precio:
$88
21 días de Sanación
En qué consiste:
La propuesta es un abordaje holístico que incluye:
- dos sesiones de Reiki (una al inicio y una al finalizar)
- una sesión de apertura de Registros Akáshicos
- una sesión de lectura de Tarot
Formato:
Disponible tanto de modo presencial como Online.
La Terapia:
Día 1: Comenzaremos con una sesión de Reiki de aproximadamente 45 minutos para equilibrar los Chakras y preparar al cuerpo energético para el proceso de sanación.
Día 7: Abriremos tus Registros Akáshicos para que puedas consultar con tus guías espirituales lo que necesites saber.
Día 14: Consultaremos al Tarot como va tu proceso.
Día 21: Realizaremos la última sesión de Reiki que tendrá una duración de 15 minutos aproximadamente para sellar el proceso y agradecerle a tu cuerpo energético por la sanación recibida.
Durante los 21 días del proceso le consultantx realizará ejercicios simples para mantenerse conectadx con su intención de sanar.
Precio:
$237
Rebirthing Workshop
En qué consiste:
Rebirthing nos ayuda a descomprimir nuestros mundos físicos, mentales y emocionales para expandir nuestro estado de conciencia a través de una técnica simple de respiración
Formato:
Sólo de modo presencial en la ciudad de Rosario. Grupales o personalizadas. Sesiones grupales todos los jueves 18.30 hs en Centro Terapéutico Oroño. Oroño 435.
La Terapia:
El propósito será a travesar nuestras resistencias internas para volver a un estado de respiración natural y a la fluidez de la vida.
La respiración Rebirthing permite que el cuerpo se sienta lo suficientemente seguro como para que las emociones afloren y sean integradas sin que la mente se apropie de ellas y las alimente.
¿Por qué es un renacer a través de la respiración?
Porque nos relacionamos con la vida en base a nuestro primer contacto con ella: el nacimiento. Nuestra primer inhalación y nuestra primer exhalación fueron de un modo determinado según las circunstancias de nuestro nacimiento. El modo en que respiramos muestra el modo en que nos relacionamos con la vida.
Vivimos como respiramos y por eso al hacernos conscientes de nuestros patrones de respiración podemos mejorarlos, y así mejorar nuestro vínculo con la vida.